Vor kurzem hat mich eine liebe Kollegin – wir haben gemeinsam die Ausbildung zur diplomierten Aromafachberaterin gemacht – darauf angesprochen, ob ich tatsächlich Aroma MASSAGE sage. Obwohl es ja gar keine Massage im herkömmlichen bzw therapeutischen Sinn ist. Diese Bezeichnung ist gar nicht so untypisch und wird oft verwendet. In diesem Beitrag erkläre ich dir, was eine Aromamassage ist und aus welchem Grund ich diese Bezeichnung gewählt habe.
Was ist die Aromamassage?
Zuerst einmal ist es wichtig zu wissen, dass eine Aromamassage, auch Aroma-Massage oder Aroma Massage geschrieben, keine klassische Massage ist. Eine herkömmliche Massage ist eine bewährte Therapie bei vielen Beschwerden mit vielen speziellen Techniken und darf ausschließlich von ausgebildeten MasseurInnen durchgeführt werden. Sie geht in die Tiefenmuskulatur und hat auch (physio)therapeutische Wirkung. Und genau das ist der große Unterschied zur Aroma Massage. Zusätzlich werden bei einer Aromamassage ätherische Öle verwendet. Mehr dazu später. 😊
Es ist allgemein bekannt, dass Massagen entspannend und anregend auf Muskeln, Sehnen und Bänder wirken. Unser Körper funktioniert durch das Zusammenwirken von mehreren fein vernetzten und miteinander in Beziehung stehenden Transport- und Kommunikationssystemen. Über die Aroma-Massage können die Funktionen dieser Systeme angeregt und unterstützt werden.
Die Aroma Massage ist sanfte Körperarbeit mit ätherischen Ölen und hat dadurch eine ganzheitliche Wirkung. Durch sanfte Streichungen, Kneten, Kreisen und Drücken
- werden Körperfunktionen angeregt
- wirkt die Aromamassage ausgleichend und entspannend auf Körper und Geist und
- durch die Berührung wohltuend auf die Seele.
Sie steigert dein allgemeines Wohlbefinden, stärkt dein Selbstvertrauen und gibt dir Kraft, dich deinen täglichen Herausforderungen und Anforderungen zu stellen. Damit ist sie eine sinnvolle Bereicherung und Ergänzung zu jeder Therapie und auch ideal für die Selbsthilfe.
Was dir eine Aroma-Massage bringt
Du kannst eine Aromamassage machen, um dir Me-Time zu gönnen und einfach mal zu entspannen. Hier eine Auflistung, wo sie dir den größten Nutzen bringt:
- Reduziert Stress
- Löst Blockaden und Verspannungen
- Regt den Lymphfluss an
- Wirkt durchblutungsfördernd und entspannend
- Stärkt dein Immunsystem
- Können die Verdauung anregen
- Bringt Erleichterung bei Erkältung
- Wirkt schmerzlindernd bei zB Kopfschmerzen und Bauchschmerzen (auch bei Menstruationsbeschwerden)
- Setzt Glückshormone frei
Was eine Aromamassage so besonders macht
Die Berührung ist die älteste Form der Heilung bzw Behandlung – nicht nur physisch, sondern auch mental und emotional. Die tröstenden Hände einer Mutter, die Umarmung des Partners/ der Partnerin oder eines Freundes/ einer Freundin sind Gesten der Zuwendung. In unserer schnelllebigen, hektischen und stressigen Zeit nehmen wir uns kaum Zeit, um uns etwas Gutes zu tun. Nachdem es sich um sanfte Massagen handelt, profitieren auch Kinder und Jugendliche von den Vorteilen einer Aroma-Massage.
Eine Besonderheit ist die Verwendung von ätherischen Ölen. Diese verstärken die Wirkung der Aroma Massage. Beim ersten Termin führen wir ein längeres Gespräch, in dem du mir wichtige Informationen mitteilst. Es ist wichtig zu wissen, ob du zB Allergien, Hautprobleme oder aktuell Schmerzen hast. Wie dein psychischer Zustand ist und welche Lieblingsöle du eventuell hast. Dieses Gespräch führe ich bei jedem Termin mit dir. Zwar nicht in der Tiefe, wie bei deiner ersten Aromamassage bei mir, aber es kann sich ja immer etwas ändern. 😄
Und weil die ätherischen Öle die Wirkung der Aroma-Massage verstärken, wählen wir gemeinsam genau die ätherischen Öle aus, die am besten zu deiner Situation passen und vor allem, deren Duft du magst.
Die Aroma-Massage ist eine Hilfe zur Selbstheilung.
Wie die ätherischen Öle bei der Aromamassage wirken
Ätherische Öle haben eine wichtige Eigenschaft – nämlich fettlöslich (lipophil) zu sein. Das bedeutet, sie gelangen schnell über die Haut und Schleimhaut in den Körper und können dort ihre spezielle Wirkung entfalten. Alle ätherischen Öle werden aber auch über den Geruchssinn aufgenommen und wirken so auf unsere Gefühle, unser Gedächtnis und das Hormonsystem. Die Riechschleimhaut ist über den Riechkolben mit dem limbischen System verbunden – der Teil im Gehirn, in dem sämtliche Erfahrungen, sowohl Emotionen, als auch Lernerfahrungen gespeichert werden. Das ist übrigens auch fürs Mentaltraining wichtig und relevant. Mentaltraining und Düfte ergänzen sich nämlich hervorragend.
Ätherische Öle bieten eine Vielfalt von wunderbaren Düften, mit denen wir unsere Gefühle und unser Wohlbefinden beeinflussen können. In meinem Beitrag „Düfte und Gerüche: 3 Gründe, warum der Geruchssinn der Wichtigste ist“ gehe ich näher auf die Hintergründe ein.
Durch die ganzheitliche Wirkung der ätherischen Öle können sie auf der körperlichen Ebene durch ihre Heilkraft die Massage unterstützen und helfen Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Auf der geistig-seelischen Ebene helfen sie Stress abzubauen, das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen und verloren gegangene Energie wieder zurückzugewinnen.
Warum ich die Bezeichnung Aroma-Massage verwende
Du weißt jetzt, dass die Aroma-Massage – oder auch Aromamassage bzw Aroma Massage – keine traditionelle, klassische Massage ist. Da kommt immer wieder die Frage auf, warum wird sie dann so genannt? Aus welchem Grund wird das Wort „Massage“ verwendet, wenn es doch im herkömmlichen Sinn gar keine ist?
Hier meine persönlichen Gründe.
Stell dir vor: Du scrollst in Insta, Facebook oder auf anderen Social Media Plattformen und plötzlich fällt dir diese Headline ins Auge
Lass dich von Aromastreichungen verwöhnen.
oder
Du kommst von der Arbeit nach Hause und öffnest – wie jeden Tag 😁 – deinen Briefkasten. Zwischen deiner Lieblingszeitschrift, die du abonniert hast über die du dich freust, und einem Erinnerungsschreiben deiner Autowerkstatt, dass das Service für dein Auto fällig ist, findest du einen Flyer mit dieser Überschrift
Steigere dein Wohlbefinden durch sanfte Körperstreichungen mit ätherischen Ölen.
Ok, nachdem du ja jetzt schon voll im Bilde bist und Bescheid weißt, wo der Unterschied zwischen Aromamassage und klassischer Massage liegt, klingt es womöglich nicht sooooo komisch. Ganz ehrlich: Ich kann mir vorstellen, dass diese Sätze bei manchen Menschen Bilder im Kopf erzeugen, die von mir und vermutlich auch von anderen Personen, die Aroma Massagen anbieten SO nicht gemeint sind. 😅🤪 Du weißt, was ich meine.
Auf den Punkt gebracht: Ich will Missverständnisse vermeiden und in der Sprache kommunizieren, die meine (potentiellen) KundInnen verstehen. Und deshalb verwende ich die Bezeichnung Aroma Massage und erwähne zusätzlich welchen Nutzen du davon hast.
Wie ist das bei dir? Hast du den Unterschied gekannt? Ich freu mich über einen Kommentar von dir.
Alles Liebe & Gesundheit
Melanie
Bildnachweis: Unsplash und Pixabay
Meine Schwester macht eine Ausbildung zum Masseur. Ich wusste nicht, dass Aromamassagen so viel Nutzen bringt. Vor allem hätte ich auch nicht gedacht, dass es Stress lindert. Ich werde den Artikel an meine Schwester weiterleiten.
Oh ja, Aroma-Massagen sind was ganz tolles. 🤩 Ich freu mich, wenn du den Artikel an deine Schwester weiterleitest.